יומיים לאחר וויתור על סוכר, המכונה לעתים קרובות "מוות לבן", מערכתהעיכול של האדם משתפרת, מצב הרוח מתחיל לעלות ותרגישו הקלה במתח. למסקנות כאלה הגיעו רופאים זרים, שטענותיהם פורסמו באתר המידע הראשי לבריאות בדרום אפריקה.
הגוף מתגמל את בעליו שוויתרו על צריכת סוכר במשך שבוע, עם חיוניות מוגברת, שינה טובה יותר והתעוררות קלה יותר לאחר ניתוחים ממורפיום. לאחר חודש של דחיית "המוות הלבן", העור הופך להיות אלסטי יותר ואף צעיר יותר, מה שללא ספק לשביעות רצונן של המין היפה.
אנשים שלא צרכו סוכר במשך שנה יכולים להתפאר במערכת חיסונית חזקה יותר וכתוצאה מכך הפחתה בהצטננות. בונוס חשוב לא פחות הוא שמירה על הפרמטרים האופטימליים של גזרה או ירידה במשקל במקרים של עודף משקל.
אך ההשלכות של אהבה מוגזמת לסוכר הן נוראיות יותר. ביניהם: שטיפת סידן מעצמות, היפרגליקמיה, דיסביוזה, קנדידיזיס, פגיעה בחלבון ובפחמימות לקויות, עששת, מחלות לב וכלי דם.
מי שלא מוותר על הרגלים רעים צריך להיערך לעובדה שהוא יחיה עשר שנים פחות, לאומת אלה שמוותרים על סוכר שמערכת העיכול שלהם משתפרת וחלה עלייה במצב רוח והפגת מתחים ושאר שציינתי מעלה.